推拿亮肤的主要步骤有哪些呢？

　　对于女性朋友来说，对于自己的脸部的皮肤比较关注，可是有很多女性都会受到肤色暗黄无光泽的困扰，尽管用了无数的化妆品还是收效甚微，这时光靠化妆品是不能解决根本问题的，此时不妨试试推拿养生，只需要简单的几个步骤就能让您的肤色亮丽有光泽。


　　推拿亮肤的主要步骤：

　　一、以眉心为基点，划大圈推拿，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈推拿。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿推拿太阳穴。

　　二、这个环针对常常被人遗忘的鼻子进行推拿用中指指腹向下顺直轻轻推拿鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各推拿3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

　　三、在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行推拿。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

　　四、脸颊部分大幅度推拿以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈推拿。手指大幅移动推拿全脸，大约3次。

　　五、轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

　　六、对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的推拿，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次，这时还要再次轻推1下太阳穴。

　　七、稍稍用力推拿血管和淋巴集中的颈部如果推拿霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。推拿时下颚上昂较容易做动作。

　　值得一提的是，这种很简单的推拿步骤，需要每天坚持做，一个月后脸色肯定会有很大的改善，养生推拿就是这么神奇，大家快来试试吧!